とっても寒いのですが、ずーっと見てしまいます。
ぽぽリリ
]]>フライングしたチームが^^。
でもでもチームワークよし^^/。
ぽぽリリ
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今年も横浜公園にたくさんのチューリップの球根が植えられていました。
本当に春が始まった感じです^^。
ぽぽリリ
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地面はもう4センチぐらい積もっています、今夜日付が変わる頃まで降り続くそう>_<
ぽぽリリ
]]>偶然の一枚です ^ ^。
ぽぽリリ
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資料を整理していて見つけました。実習中の先生のお手本です。
膝周りの症状は多様で、対応するテーピング方法もたくさんあります。
基本的にはもっとシンプルなものですが、中にはこんなものも!
あまりにも見事で、殆ど「作品」と呼んでしまいそう。
先生はさらっと作業を終えられましたが、もちろん見るとやるとは大違いです。
実技試験(写真ほど複雑なものではありません ^ ^)も受け、認定証は頂きましたが、先生の手際、「神」です^^。
このテープ、いろいろな場面でとても頼りになります。
たんぽぽリリースでもご案内しています。
ぽぽリリ
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箱を手渡された時のずっしりっとした手応え、先ず目に入る真っ黒の蓋
「え?」って持ち上げたあと、思わず「わ〜っ」て言ってしまうこのアイデア!
ご紹介せずにはいられません^^。
洗足池にある、「AKANE」さんというお店のプリンです。
とろふわ系だそう><、おやつの時間まで待てるかしら〜><
ぽぽリリ
]]>細かく刻んでしまう前にぱちり。日曜日の朝ごはんとしてもぴったりです。
お正月らしさはこれでひとくぎり ^^。
ぽぽリリ
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聞き耳を立てて、というタイトルが付いています。
引き出しの中を確かめて見たら、しっかりひとまわりしていました^^。
ぽぽリリ
]]>昨年はありがとうございました
今年もよろしくお願いいたします
新しい年が始まるという考え方は何だか不思議です。
一昨日と昨日、昨日から今日は何がどんなに違うのかしら、今日はどうしてこんなに特別な日として扱うコトにしているのかしらと思う時があります。
あ、文句を言いたいのではありません。確かに私にとってこの考え方はとても役に立っています。新年と呼ぶ日があるコトで毎年自分をちびリセットできる気がするからです。
12月になると、新しい一年に向かって、様々な事を整理したり、計画を見直したり新しいアイデアを試そうと決意したり、何かしらに決着や区切りをつけたりします。
昨年は、自分自身にいくつもの大きな問いかけをする年になりました。
沢山の選択肢があるものや、選ぶ余地のない事や、正解も最善と思える策も思いつかないまま、でも立ち止まる事のできない日もありました。そうした事に何とか答えを出して、今日に向けて整えてきました。よし、と思えたこともあるし、答え合わせがまだ出来ていないものもあるのですが。
大晦日、納得して箪笥や気持ちの奥に仕舞う事の出来たコトもあるけれど、やっぱり答えの見つからなかったこともあります。
今年はそれらに丁寧に向き合っていく年にして行きたいと思っています。
今日までに出来たと思える事、今年取組んだり、カタチ作りをしたい事。
来年にもつながる何か。
そういうものを一つ一つ確認しながら、大きくも小さくも見積もらないで丁寧に整理して行きたいと思うのです。
そして今年の大晦日に、ああ、さっぱりした一年だったと思えるように過ごす事が、私の今年の目標です^^/。
ぽぽリリ
]]>執行審判を初担当でいつもと違う緊張感。会場に随分早く到着してしまい近くの公園で基本功を練習しながら開場を待っていたら、颯爽とウォーキング中のおじさまから「キレイな空だね。」と声をかけられ見上げた時の一枚。
空を見上げる余裕もなかったと、我にかえって少し落ち着くことが出来ました^^。
ぽぽリリ
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ところで、今日からたんぽぽリリース・関内スタジオは四年目です、^^/。
こちらは手拭いのお月様。
スタジオのお掃除と明日の準備がおわったら、本物の美しいお月さまを眺めながら
これまでとこれからの-たんぽぽリリース-を思うことにしています。
しみじみ、お団子などほおばりながら^^。
ぽぽリリ
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半年に渡るプログラムが終了した受講生のみなさんから素敵なお花を頂いて大感激!
20名におよぶ受講生の最年少は75才、最年長は89才!
殆どお休みする事なく、明るく一生懸命体操に取り組んで下さって、そしていつも毎週楽しみにしている、効果を実感していると声をかけて頂き、こちらこそやりがいと喜びをひしひしと感じていたのです。本当にありがとうございました。
覚えて下さった事、効果の出た事、どうぞこれからも続けて下さいね^^/。
みなさんのように、朗らかで、優しく、素敵に年を重ねて行く事が私の目標です。
来週からは新しい受講生のみなさんとの新しい半年間が始まります。
とっても楽しみにしています^^。
ぽぽリリ
]]>あとはやさしく丁寧にそして根気よく、トラブルに巻き込まれてしまった筋膜を緩めてときほぐし、解放して行くのです。
また、誰もが「自分のからだから発信されるSOSを出来るだけはやく出来るだけ正確に聴き、その声に応えられるようになる事」、それを私たちはとても大切な事だと考え目標にしています。
オスグッドに代表されるように、一度でほぼ解消できるトラブルもあれば、長い年月をかけて捻れを起こしてしまった股関節の痛みのように、リリースまである程度の時間を必要とする症状もありますが、「ティーズリリース」、という道具も力も使わない「手技」は本当に自分を助けてくれるのです。
たんぽぽリリースを訪ねて下さる方の中にも「肩甲骨とその下にある筋膜が張り付いて肩が動かない感じがします。」とか「耳の後ろの筋膜が固くなっていて押すと痛いです、目の奥が痛いのと関係ありますか?」など、驚くほど的確にご自分の症状を教えてくださる方がいらっしゃっるようになりました。
ティーズリリーステクニックでは、この今まで置き去りにされがちだった「筋膜を緩め、整える」という考え方に早くから取り組んできました^^。
日々の生活習慣、からだの使い方の癖で捻れたままになってしまったり、その状態で別の筋膜にくっ付いてしまったり、突然の重労働や運動で突然ピンポイントで固まってしまった筋膜は体に『痛み』や「むくみ」、「しびれ」、「冷え」といったさまざまな不具合となって現れ、私たちにSOSを発してきます。
さらに明日につづきます。